病棟の中の懲りない面々

去年の再入院の時には８０kgあった体重も、

４ヶ月後の転院時には７４kgと-６kgのダイエットに成功！

こちらへ転院して最高７９kgと+９Kgとリバウンド。

手術前に７０kgまで落ち、

手術後１ヶ月で５０kgとなり-２０kg。

小学生の時以来、体験していない自分の体重。

再入院時からは-３０kg、

人生最高体重９０kgからは-４０kgとなった。

雲の上を歩いているようにフワフワしている感じがする。

医師曰く、

体重のほとんどが水分が溜まっていたもので、

心臓の動きが悪くて体の外にだせなかったようだ。


確かに、体はむくみ、手や足からは汁のようなものが出ていた。

私の体は貯水タンク状態だったのだ。


私が太っている原因は、

周りからは「食べすぎ！」とばかり言われていた。

自分でも食べすぎとばかり思っていた。


私にとってのダイエットの敵は、

炭水化物や脂質ではなく水分だったとは。

恐るべし水。


現在１０日間で４ｋｇほど体重が増えてきている。

また水分が溜まりだしたのだろうか？




1食29kcalで満腹ダイエット！

（朝食）
・ごはん
・かぼちゃの味噌汁
・炒り卵
・ふりかけ（のりたまご）
・牛乳

朝の牛乳は100ml。
毎食、ごはんは175ｇなのだが、
私は１００gにしてもらっている。
ふりかけはいつも使わない、これで塩分カット。
牛乳は朝食時には飲まず、お腹が減ったときに飲むようにしている。

これで胃が小さくなって小食になればいいのだが無理そうだ。
一日中、食べたい欲求が止まらない。